30초 요약
- 술·야근이 잦으면 총 실리마린 표기가 높은 고함량 제품을 먼저 보세요.
- 고함량(검사 수치 개선) / 복합성분(피로·항산화) / 단일 저가(예방).
- 즉시 고함량 고려 기준: ALT·AST가 정상 범위보다 20% 이상 상승했거나 음주량이 급증한 경우입니다.
| 유형 | 확인 포인트 | 권장 행동 |
|---|---|---|
| 단일성분 저가 | 총 실리마린 표기 우선 | 라벨의 1일 권장량 준수 |
| 복합성분 중가 | 총 실리마린 mg + 항산화 성분 표기 | 총 실리마린 양으로 비교 |
| 고함량 고가 | 총 실리마린 표기가 높은 제품 | 의약품 병용 시 담당 의사 상담 |
지금 사도 될까
ALT·AST가 정상보다 20% 이상 높으면 고함량 제품을 고려하세요.
의약품을 병용 중이면 복용 전 담당 의사와 반드시 상의하세요.
- 라벨에서 ‘총 실리마린 mg’ 또는 ‘실리마린 표준화 비율’을 먼저 찾으세요.
- 간 수치가 정상이고 생활패턴 변화가 일시적이면 4주간 생활습관 개선 후 재검을 권합니다.
한 달 비용은 얼마나
월비용은 병 가격 × (1일 복용량 ÷ 병당 캡수) × 30일로 계산하세요.
- 예: 병 가격 30,000원, 병당 30캡, 1일 1캡이면 월비용 = 30,000원입니다.
- 가성비 판단 기준: 총 실리마린 mg 대비 가격으로 비교하세요.
저라면 하루 1캡 기준으로 한 달 비용이 30,000원 이상이면 더 저렴한 제품을 검토하겠습니다.
이번 달 확인할 변수
구매 전 제조사 공식 사이트와 식약처 공지를 먼저 확인하세요.
- 리콜·성분표 변경 여부를 확인하세요.
- 환불·교환 조건은 구매 페이지에서 캡처해 보관하세요.
- 라벨 우선순위: ‘총 실리마린 mg’ → ‘실리마린 표준화 비율’ → 부형제·첨가물.
예산·목적별 추천 기준
목적에 따라 유형을 선택하세요: 검사 수치 개선은 고함량, 주관적 피로 개선은 복합성분, 예방은 단일 저가입니다.
- 검사 수치 개선: 총 실리마린 표기가 높은 제품을 우선 확인하세요.
- 피로·항산화 목적: 항산화 성분 병용 표기를 확인하세요.
- 임산부·수유부·만성질환자: 복용 전 담당 의사와 상담하세요.
자주 묻는 질문
밀크씨슬 하루 권장 복용량은 얼마인가요
제품 라벨의 1일 권장량을 따르세요; 라벨의 ‘총 실리마린 mg’으로 복용량 적정성을 판단하세요.
얼마 만에 효과를 느낄 수 있나요
검사상 간 지표 개선은 4주 이상 복용 후 재검하면 판단할 수 있으므로 4주 이상 복용 후 검사하세요.
복용 중 술 마셔도 되나요
복용 중 음주는 권장하지 않습니다; 음주가 예정되어 있으면 복용을 중단하고 담당 의사와 상담하세요.
임산부가 복용해도 될까요
임산부와 수유부는 안전성 자료가 부족하므로 복용 전 담당 의사·산부인과와 상담하세요.
어떤 성분 표기를 가장 먼저 봐야 하나요
라벨에서 ‘총 실리마린 mg’ 또는 ‘실리마린 표준화 비율’을 최우선으로 확인하세요.
장기 복용 시 문제는 없나요
정기적으로 간 기능 검사를 받고 이상 소견이 있으면 복용을 중단하세요.
참고자료
- 식품의약품안전처 재평가 문서 / 건강기능식품의 기준 및 규격(밀크씨슬 추출물) (기준: 2021-06-28)